Osez se kiffer

ermettre aux participants d’améliorer l’estime de soi au travers de l’image de soi et de la confiance en soi. Permettre à tous d’oser être eux-mêmes et de ne plus se limiter en fonction de l’estime qu »il s’accorde.

Public

Tout public

Prérequis :
Aucun prérequis n’est exigé pour cette formation

Modalités et délai d’accès :
Cette formation est ouverte à tous.
L’inscription est possible n’importe quand jusqu’au dernier jour ouvré précédent la formation sous réserve de places disponibles.

Accessibilité aux personnes handicapées
Nous sommes en contact avec l’AGEFIPH, pour toute demande contactez-nous afin que nous puissions vous proposer un accueil adapté.

Objectifs

– Se reconnaître de la valeur et changer sa perception
– Se regarder autrement, changer la vision de l’image de soi
– Augmenter le niveau d’estime de soi

Programme

Estime de soi :
• Définir et comprendre l’estime de soi et ses 4 piliers
• Le rapport à l’image et la société
• Les schémas et croyances qui nous empêchent de nous aimer

L’atelier : image de soi pour se kiffer :
• Exercices pratiques et ludiques pour changer la vision de soi et le rapport à l’image de soi
• Dé-programmation

Oser s’accorder de la valeur :
• La notion de valeur, de mérite, de beauté et le rapport à l’autre
• Décider de s’accorder de la valeur
• Valoriser les 4 piliers de l’estime de soi

Changer son regard sur soi :
• Re-programmation
• Visualisation écrite et ancrage

Méthode pédagogique

Méthode : apport de connaissances théoriques, échanges, récits d’expériences,
coaching, mise en pratique et expérimentation des outils, exercices en groupe,
évaluation ludique autour d’échelles, de questions.

Moyens pédagogique : Salle équipée, support visuel, outils pédagogiques (écriture,
audio, vidéo, …), Workbook pour chaque participant, supports récapitulatifs envoyés
à la suite de la formation

Moyens d’évaluation :
Echelle de positionnement et grille d’évaluation des outils proposés

Animation

La formatrice, coach et accompagnatrice au mieux-être et à l’épanouissement, est formée à de nombreuses techniques de bien-être. Au contact des chefs d’entreprise depuis plusieurs années, elle a une bonne connaissance de leurs attentes et de leurs problématiques personnelles et professionnelles. Favorisant l’échange lors des formations elle adaptera sa formation à vos attentes particulières.